離煙パイプで禁煙日記ブログ tag:www.melomano21.com,2010-01-27://2 2010-08-08T03:20:59Z 離煙パイプを使って一念発起！管理人の禁煙日記ブログです。失敗するか、成功するかはわかりませんが、体験レポート風かつ、日々の日記の要素も織り交ぜたブログを書きつつ、禁煙を目指していきたいと思っています。成功談になるか、失敗談か、やってみないとわからない！ Movable Type 5.01 禁煙24日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.36 2010-03-22T05:50:53Z 2010-08-08T03:20:59Z 完全禁煙に踏みきってから24日。もうすぐ1か月がきます。禁煙の状況ですが、相変わ... melomano21
もうすぐ1か月がきます。

禁煙の状況ですが、相変わらず、特にタバコを欲しいとも思わず、順調に禁煙できています。

今日は昼食でカニを食べてきたのですが、お酒が入っても、タバコを欲しくなることはありませんでした。

毎日毎日禁煙しなくちゃとプレッシャーを感じながらの禁煙だと挫折もあるのかもしれませんが、離煙パイプで禁煙に踏み切った私にとっては挫折の予感は全くありません。

万事順調です。




]]> 禁煙13日目。 tag:www.melomano21.com,2010://2.35 2010-03-10T22:03:35Z 2010-03-10T22:10:53Z 久々の更新ですが、今日で禁煙始めてから13日目です。離煙パイプを手にしたのが先月... melomano21
離煙パイプを手にしたのが先月の初旬だったと思いますから、本当に一カ月くらいで禁煙に成功できたことになります。

ま、まだ完全に禁煙し始めてからまだ2週間くらいなので、偉そうなことは言えません。

でも、多分、普通に禁煙してる人とは違うんだろうなと確信できるのは、タバコを吸いたいと思いながら、我慢に我慢を重ねて禁煙しているわけではないってことです。

『吸おうと思えばいつでも吸えるけど、別に吸わなくても構わない。』

みたいな感じで、心が余裕こいちゃってます。

それにブログを開設して禁煙への歩みを書いてたのも大きいと思いますね。

自分で自分に意識付けができたというか、深層心理に働き掛けてるというか、やっぱり、ブログで毎日禁煙のことを意識しながら頭を使っていると、一カ月もすれば、意識しなくても完全に禁煙モードに入ってしまうんだと思います。

もちろん、そのベースには離煙パイプがドカッと大きな存在としてあったのは言うまでもありません。

離煙パイプじゃなかったら、いくらブログを書いてても無理だっただろうなと思いますから。

というわけで、今もまだ禁煙は継続中です。
]]> 禁煙5日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.34 2010-03-03T14:17:26Z 2010-05-14T19:25:09Z 今日で5日間、タバコを手にしていません。離煙パイプってすごいですね。すっかり私を... melomano21
離煙パイプってすごいですね。
すっかり私を禁煙させちゃいました。多分ですが・・・。

友達とかにもかなり自慢モードでしゃべってます。

自分は禁煙できたんだと。

タバコをやめたい人、やめる気のない人、それぞれですが、
やめてみるとなんだか誇らしい気持ちにもなれます。

結構悦に浸れるので禁煙はおススメですよ。

というか、離煙パイプがなければ、今回、こんなにすんなりと禁煙できているかは不明です。

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キャッシング 10万円｜ アコム 申し込み]]> 禁煙4日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.33 2010-03-02T11:16:23Z 2010-05-14T19:22:38Z 今日は夢を見ました。タバコを吸ってしまう夢です。通勤しながら、普通にタバコに火を... melomano21
タバコを吸ってしまう夢です。

通勤しながら、普通にタバコに火をつけてしまい、
吸った瞬間に『あっ！！』っていう感じで目覚めました。

夢の中なのにニコチンを吸いこんだ感触があり、
起きてからもちょっとビックリでした。

でも、夢から見ざめた自分の気持ちが、禁煙が続かなかったということで
かなりブルーになってたので、しっかりと意識付けはできているようです。

でもなんで夢見たんだろう？？？
深層心理では吸いたいのかな？？？

昨日、残った離煙パイプを、

「ちょっともったいないかな？」

と思いながら眺めたりしたからでしょうか・・・。

なにはともあれ、夢で良かったです。





]]> 禁煙3日目。 tag:www.melomano21.com,2010://2.32 2010-03-01T11:56:03Z 2010-05-14T19:28:42Z 今日で完全禁煙に移行してから3日です。とりたててタバコ欲しさもなく、かといっても... melomano21
とりたててタバコ欲しさもなく、かといってもばっちり禁煙してますって感じもなく、何か妙な具合です。

今日は物産展に近くの百貨店に出かけました。

大勢の人がいますが、不思議とタバコを吸う人って少ないんですよね。

私はいつも吸ってるスペースがあったのですが、そこの灰皿も撤去されていました。

先日の厚労省の通達にもう対応してるんでしょうか。。。

きっと、あれって思ってる人、多いはずです。

これからもこうした流れは加速することこそあれ、減速することはないんでしょうね。

はぁ、早く禁煙にチャレンジしててよかった?。。。

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昔、何の工夫もなく禁煙したときは、ニコチン欲しさが強烈でしたから、禁煙がいつまで続くのか、不安でしようがありませんでした。

でも、これで私もやっと、禁煙成功者の仲間入りができそうだと、なんだかワクワクしています。

でも明日からがまたちょっと勝負どころではあります。

なぜなら、平日の生活というのはなかなかにタバコについつい手を伸ばしたくなる瞬間に充ち溢れているからです。

家にいて我慢するのとは少しだけ違うかな?なんて思っています。

]]> 離煙パイプ23日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.30 2010-02-27T11:50:52Z 2010-05-14T19:30:09Z 今日から完全禁煙始めてます。まだ一本も吸ってません！でもニコチンが切れるという感... melomano21 まだ一本も吸ってません！

でもニコチンが切れるという感じはなく、なんとなく手持無沙汰ではあるんですが、それ

でも我慢は余裕でできてます。

昨日は結局3本のみでした。

その3本も、なんとなくクセの延長線上で吸ってるだけでしたので、吸わないなら吸わな

いで、我慢するのは余裕かなぁなんて思っていました。

今日は朝起きた時から完全禁煙を意識してましたので、全く吸わないように努力していま

す。

ニコチン欲しさがないっていうのは助かりますね。

これはかなり期待ができそうだって思います。

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で、昨日からかなりの節煙をしている私ですが、今日はなんと、まだ3本しか吸っていません。
たったの3本。

昔なら、今頃ニコチンが切れて、タバコが欲しくて欲しくてたまらなかったことと思います。
が、今は違います。
離煙パイプのおかげで、大してタバコを吸いたいと思いません。

本当に。

明日は完全禁煙ができるかな・・・。

ま、タバコ欲しかったら、離煙パイプさえ付けていれば何本吸ってもOKなんで、ダメもとでチャレンジできます。

がんばろっと！

]]> 離煙パイプ21日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.28 2010-02-25T13:19:00Z 2010-05-14T19:31:12Z 昨日、タバコの本数が減ってるなんて書きましたが、なんと、今日はまだ8本しか吸って... melomano21 で、これを読んでいる方が気になるのは、
『我慢してるのかどうか・・・』
っていうところだと思います。

で、実際どうなのかというと、よくわかりません。
クセとしてのタバコを吸うという行動はやっぱり我慢しないといけないんだと思います。
タバコに火をつけるのってクセだったりする部分が結構あるじゃないですか。
そういうクセを抑える努力は必要だと思います。
しかし、いわゆるタバコが欲しくなる感覚がどうかというと、これは全然ありません。
つまり、ニコチン欲しさを我慢する部分っていうのはないってことです。
全くです！

これがニコチンカットの威力なのかなぁと思います。
もっとも、私の場合はブログ書いて、禁煙に挑戦している自分を客観的に見つめてるんで、結構自己暗示がかかってる部分もあるのかなぁと思ったりもします。
まぁ、というわけで、みんなにどうかというと、ホントのところは良くはわかりません。
が、私自身に限って言えば、離煙パイプは良く効いてます。
これは実感してます。

あと少し、頑張ろうと思います。

]]> 離煙パイプ20日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.27 2010-02-24T12:18:29Z 2010-05-14T19:32:00Z もう20日が経ってしまいました。早いものですね、時の経つのは。相変わらず離煙パイ... melomano21 早いものですね、時の経つのは。
相変わらず離煙パイプつけたままタバコを吸っていますが、吸う本数はここ2?3日は一日15本くらいになっています。
一時間に1本くらいですね。
昔はきっちり1箱吸い終わらないとなんだかご飯を残したような感覚に陥ってましたが、最近では本数が残ってるのが快感です。
あと数日で一日10本以下に意識的にもっていきたいと思ってます。
案外なのが、ニコチンがカットされているためか、2本くらい立て続けに吸っても喉がいがりません。
これはこれで禁煙にはマイナスかなとも思いますが、タバコ欲しさも次第に和らいでいるのも実感できているので、この調子であと少し、頑張りたいと思います。


]]> 離煙パイプ19日目。 tag:www.melomano21.com,2010://2.26 2010-02-23T13:25:32Z 2010-02-23T13:26:13Z タバコをやめると太るってよく言うじゃないですか。今日、本屋で立ち読みしてたら書い... melomano21
今日、本屋で立ち読みしてたら書いてたんですけど、
それってあんまり現実味がないというか、根拠がないわけじゃないけど、
そんなに誰にでも当てはまる事例ではないそうです。

タバコを吸うと胃の粘膜が痛むので栄養素の吸収力が衰えるとか、
そういうのが根底にある理屈なんだそうですが、
一方で、一日1箱以上タバコを吸ってる人は、
逆に皮下脂肪を蓄えやすいという研究発表もあるそうです。

私の場合は禁煙してるわけじゃないので何とも言えませんが、
タバコをやめると口さみしくなるので飴やガムなんかが増えるかもしれませんね。
結果、太ると。
でもまあ、健康にも財布にもタバコは良くないので、やめるという決断に変わりはありません。

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]]> 離煙パイプ18日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.25 2010-02-22T08:34:00Z 2010-02-22T08:34:59Z 今日は親戚と一緒に実家でご飯を食べました。まだ小さかった頃は盆と暮れには親戚一同... melomano21 まだ小さかった頃は盆と暮れには親戚一同、実家に集まっていましたが、私たちが大きくなると、次第にそれぞれの家庭も子供たちが結婚したりして広がりを見せ、なかなか一度に集まることはありません。

親戚のおっちゃん、おばちゃんたちは、離煙パイプを見てたいそう興味を持ったようでした。
インターネットなどとは縁のない人たちなので、離煙パイプとかはもちろん知りません。

このフィルターを付けているだけでニコチンがカットされるというところまでは理解できるのですが、それがなんで禁煙につながるのかがイマイチ腑に落ちないようでした。

まぁ、私もなんだかんだ言って今日はお酒が入ったので、タバコの量も増えたんですが、それでも離煙パイプつける前と比べれば、ニコチン量は相当減っているはずです。

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]]> 離煙パイプ17日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.24 2010-02-21T13:38:33Z 2010-02-21T13:39:25Z 今日は、友達がお酒を持ってきてくれたので、早々にお酒を二人で飲み始めました。銘柄... melomano21 銘柄は『鷹泉』。
富山のお酒だそうで、友達のお父さんが好きな酒を送ってきてくれたそうです。
お酒はあんまり飲めないんですが、調子よく飲みだすと止まらなくなるくちで、今日も友達とあれやこれやしゃべりながら飲んでいると結構飲みました。

友達はタバコを吸いながら、私は離煙パイプを吸いながらだったんですが、気づいたことが一つ。

以前はお酒とタバコのセットになると、まず間違いなく後半には喉がいがるような感じになってたんですが、今日はそういうのがなかったです。

やっぱりニコチンをカットしてる影響なのかなぁと友達と語り合いました。

離煙パイプによる禁煙チャレンジもあと半分を切ってますので、このまま頑張りたいところです。

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]]> 離煙パイプ16日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.23 2010-02-20T11:03:43Z 2010-02-20T11:04:39Z 親は、私がタバコを吸ってるのを、当然ですがいい思いで見てはいません。当たり前です... melomano21
当たり前ですね。

離煙パイプを使って禁煙にチャレンジしてるって話をしてみても、
さっぱり信用していません。

『そんなもんで禁煙できるなら誰でも禁煙するわっ！』

と言った感じですね。

確かに、ニコチンをカットしているって話をしてみても、
こういう外観のは別にコンビニでも売ってるんで、
ありがたみを感じないようです。

でも、黒くなっているパイプを見ると、

『まぁ、つけないよりはマシか・・・』

くらいのところで落ち着くようです。

あと2週間、親をあっと驚かせてやりまっせ！

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]]> 離煙パイプ15日目 tag:www.melomano21.com,2010://2.22 2010-02-19T11:30:06Z 2010-02-19T11:30:49Z 昨日は飲み屋さんに行ってきました。普段はまず飲み屋さんにはいきません。普通に居酒... melomano21
普段はまず飲み屋さんにはいきません。

普通に居酒屋とかで食べて飲んでっていうのが性に合ってて、
ホステスさんがいるところとかは会話に困るので、楽しくないんですね。

でも、昨日は結構盛り上がりました。

そう、離煙パイプで。

ホステスさんたち、興味津々でした。

私がパイプを取り出してタバコを吸い始めるので、

『フィルターつけてるんですかぁ?？』

なんて最初は言ってましたが、これが離煙パイプという
成功率が9割近くにもなる禁煙グッズだと知ると、
吸った感じはどうなんだとか、
本当にそんなんで禁煙できるのかとか、
いくらくらいするんだとか、
いろいろ聞いてきてくれたので、途切れることなく会話が続きました。

ああいう飲み屋さんであんだけ会話がはずんだのは久しぶりでした。

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